Image et estime de soi
Nous connaissons tous l’histoire de Narcisse et sa morale.
Narcisse aimait tant son image, qu’il finit par se noyer dans un étang à force d’y admirer son reflet.
Se préoccuper et soigner notre image physique n’est pas toujours bien perçu.
Apprécier notre image physique contribue pourtant au bien-être psychologue, à notre relation aux autres et au monde et donc, améliore notre niveau de bonheur
L’image physique fait partie intégrante de notre identité et la représentation que l’on s’en fait suit le même chemin que la construction de cette dernière, appelée aussi : « image de soi ».
Comment se construit l’ « image de soi » ?
La construction de notre identité est un processus psychologique fondamental sur lequel va s’édifier notre personnalité et parfois, l’ensemble de notre vie.
Nous disposons tous d’un bagage initial, de dispositions affectives, dès notre naissance, qui vont réagir et évoluer dans la rencontre avec notre environnement. Les processus consécutivement mis en place auront des aspects positifs ou/et négatifs, selon les rencontres et les expériences. Mais ils dépendront également de notre bagage initial.
L’émergence de l’individualité, la construction de l’image de soi et le développement de l’estime de soi, sont les trois étapes constitutives de notre identité.
La première étape, l’émergence de l’individualité, apparaît dans l’enfance lorsque le petit enfant découvre qu’il n’est pas le prolongement de ses parents mais un être à part entière. Il se découvre et s’observe, sans jugement.
L’image de soi est, elle, la résultante de la confrontation entre le sentiment d’individualité, les attentes du monde extérieur et son propre idéal. Une dimension fondamentale de cette construction est le regard que les autres nous portent et les messages identitaires que nous recevons, qu’ils soient familiaux, sociaux, professionnels ou scolaires. En termes simples, elle est la résultante de ce que nous voyons (ou croyons voir) dans le miroir, de ce que le autres nous disent de nous et de ce que nous aimerions devenir (ou pensons être capables de réaliser).
L’estime de soi est le jugement que nous portons sur nous-même de manière générale, et sur notre image physique, en particulier.
Elle est une évaluation de nous-même, en quelque sorte, une échelle personnelle de valeur, constituée par rapport à l’idéal que nous aimerions atteindre.
L’estime de soi est une donnée totalement subjective et peu affectée par le jugement des autres.
Pour que l’estime de soi soit constructive pour l’identité, il est important que le décalage entre la réalité et le jugement porté à notre image ne soit pas trop grand.
Aime-toi, les autres t’aimeront
Parmi les personnes que j’accompagne, beaucoup ont une faible estime d’elles-mêmes, certaines cherchent simplement une adéquation avec leur environnement professionnel, d’autres sont résolument à la recherche de l’expression de leur identité profonde à travers leur image physique.
Chaque personne est unique et a besoin d’une réponse sur-mesure. Travailler sur l’image physique, particulièrement avec le travail photographique, permet de réconcilier la réalité et l’image intérieure construite et de se rapprocher de son idéal.
Mes années d’expérience confirment l’idée que la beauté physique n’existe pas en tant que telle. Cependant, le rayonnement découlant d’une estime de soi lucide, positive et bienveillante rend heureux celui dont il émane de même que son entourage, et produit un effet d’attraction indéniable.
Une estime de soi positive est un facteur essentiel d’équilibre psychologique et un moteur de réussite dans la vie car elle comporte une dimension essentielle : la croyance dans la possibilité d’être aimé.
Traitez-vous avec bienveillance, prenez soin de vous et osez être heureux!
Nous connaissons tous l’histoire de Narcisse et sa morale.
Narcisse aimait tant son image, qu’il finit par se noyer dans un étang à force d’y admirer son reflet.
Se préoccuper et soigner notre image physique n’est pas toujours bien perçu.
Apprécier notre image physique contribue pourtant au bien-être psychologue, à notre relation aux autres et au monde et donc, améliore notre niveau de bonheur
L’image physique fait partie intégrante de notre identité et la représentation que l’on s’en fait suit le même chemin que la construction de cette dernière, appelée aussi : « image de soi ».
Comment se construit l’ « image de soi » ?
La construction de notre identité est un processus psychologique fondamental sur lequel va s’édifier notre personnalité et parfois, l’ensemble de notre vie.
Nous disposons tous d’un bagage initial, de dispositions affectives, dès notre naissance, qui vont réagir et évoluer dans la rencontre avec notre environnement. Les processus consécutivement mis en place auront des aspects positifs ou/et négatifs, selon les rencontres et les expériences. Mais ils dépendront également de notre bagage initial.
L’émergence de l’individualité, la construction de l’image de soi et le développement de l’estime de soi, sont les trois étapes constitutives de notre identité.
La première étape, l’émergence de l’individualité, apparaît dans l’enfance lorsque le petit enfant découvre qu’il n’est pas le prolongement de ses parents mais un être à part entière. Il se découvre et s’observe, sans jugement.
L’image de soi est, elle, la résultante de la confrontation entre le sentiment d’individualité, les attentes du monde extérieur et son propre idéal. Une dimension fondamentale de cette construction est le regard que les autres nous portent et les messages identitaires que nous recevons, qu’ils soient familiaux, sociaux, professionnels ou scolaires. En termes simples, elle est la résultante de ce que nous voyons (ou croyons voir) dans le miroir, de ce que le autres nous disent de nous et de ce que nous aimerions devenir (ou pensons être capables de réaliser).
L’estime de soi est le jugement que nous portons sur nous-même de manière générale, et sur notre image physique, en particulier.
Elle est une évaluation de nous-même, en quelque sorte, une échelle personnelle de valeur, constituée par rapport à l’idéal que nous aimerions atteindre.
L’estime de soi est une donnée totalement subjective et peu affectée par le jugement des autres.
Pour que l’estime de soi soit constructive pour l’identité, il est important que le décalage entre la réalité et le jugement porté à notre image ne soit pas trop grand.
Aime-toi, les autres t’aimeront
Parmi les personnes que j’accompagne, beaucoup ont une faible estime d’elles-mêmes, certaines cherchent simplement une adéquation avec leur environnement professionnel, d’autres sont résolument à la recherche de l’expression de leur identité profonde à travers leur image physique.
Chaque personne est unique et a besoin d’une réponse sur-mesure. Travailler sur l’image physique, particulièrement avec le travail photographique, permet de réconcilier la réalité et l’image intérieure construite et de se rapprocher de son idéal.
Mes années d’expérience confirment l’idée que la beauté physique n’existe pas en tant que telle. Cependant, le rayonnement découlant d’une estime de soi lucide, positive et bienveillante rend heureux celui dont il émane de même que son entourage, et produit un effet d’attraction indéniable.
Une estime de soi positive est un facteur essentiel d’équilibre psychologique et un moteur de réussite dans la vie car elle comporte une dimension essentielle : la croyance dans la possibilité d’être aimé.
Traitez-vous avec bienveillance, prenez soin de vous et osez être heureux!
