Image et estime de soi

Image et estime de soi

Image et estime de soi

Nous connaissons tous l’histoire de Narcisse et sa morale.
Narcisse aimait tant son image, qu’il finit par se noyer dans un étang à force d’y admirer son reflet.

Se préoccuper et soigner notre image physique n’est pas toujours bien perçu.
Apprécier notre image physique contribue pourtant au bien-être psychologue, à notre relation aux autres et au monde et donc, améliore notre niveau de bonheur
L’image physique fait partie intégrante de notre identité et la représentation que l’on s’en fait suit le même chemin que la construction de cette dernière, appelée aussi : « image de soi ».

Comment se construit l’ « image de soi » ?

La construction de notre identité est un processus psychologique fondamental sur lequel va s’édifier notre personnalité et parfois, l’ensemble de notre vie.
Nous disposons tous d’un bagage initial, de dispositions affectives, dès notre naissance, qui vont réagir et évoluer dans la rencontre avec notre environnement. Les processus consécutivement mis en place auront des aspects positifs ou/et négatifs, selon les rencontres et les expériences. Mais ils dépendront également de notre bagage initial.
L’émergence de l’individualité, la construction de l’image de soi et le développement de l’estime de soi, sont les trois étapes constitutives de notre identité.

La première étape, l’émergence de l’individualité, apparaît dans l’enfance lorsque le petit enfant découvre qu’il n’est pas le prolongement de ses parents mais un être à part entière. Il se découvre et s’observe, sans jugement.
L’image de soi est, elle, la résultante de la confrontation entre le sentiment d’individualité, les attentes du monde extérieur et son propre idéal. Une dimension fondamentale de cette construction est le regard que les autres nous portent et les messages identitaires que nous recevons, qu’ils soient familiaux, sociaux, professionnels ou scolaires. En termes simples, elle est la résultante de ce que nous voyons (ou croyons voir) dans le miroir, de ce que le autres nous disent de nous et de ce que nous aimerions devenir (ou pensons être capables de réaliser).
L’estime de soi est le jugement que nous portons sur nous-même de manière générale, et sur notre image physique, en particulier.
Elle est une évaluation de nous-même, en quelque sorte, une échelle personnelle de valeur, constituée par rapport à l’idéal que nous aimerions atteindre.

L’estime de soi est une donnée totalement subjective et peu affectée par le jugement des autres.
Pour que l’estime de soi soit constructive pour l’identité, il est important que le décalage entre la réalité et le jugement porté à notre image ne soit pas trop grand.

Aime-toi, les autres t’aimeront

Parmi les personnes que j’accompagne, beaucoup ont une faible estime d’elles-mêmes, certaines cherchent simplement une adéquation avec leur environnement professionnel, d’autres sont résolument à la recherche de l’expression de leur identité profonde à travers leur image physique.
Chaque personne est unique et a besoin d’une réponse sur-mesure. Travailler sur l’image physique, particulièrement avec le travail photographique, permet de réconcilier la réalité et l’image intérieure construite et de se rapprocher de son idéal.
Mes années d’expérience confirment l’idée que la beauté physique n’existe pas en tant que telle. Cependant, le rayonnement découlant d’une estime de soi lucide, positive et bienveillante rend heureux celui dont il émane de même que son entourage, et produit un effet d’attraction indéniable.
Une estime de soi positive est un facteur essentiel d’équilibre psychologique et un moteur de réussite dans la vie car elle comporte une dimension essentielle : la croyance dans la possibilité d’être aimé.

Traitez-vous avec bienveillance, prenez soin de vous et osez être heureux!

11SR_T4168
11SR_T1026
Nous connaissons tous l’histoire de Narcisse et sa morale.
Narcisse aimait tant son image, qu’il finit par se noyer dans un étang à force d’y admirer son reflet.

Se préoccuper et soigner notre image physique n’est pas toujours bien perçu.
Apprécier notre image physique contribue pourtant au bien-être psychologue, à notre relation aux autres et au monde et donc, améliore notre niveau de bonheur
L’image physique fait partie intégrante de notre identité et la représentation que l’on s’en fait suit le même chemin que la construction de cette dernière, appelée aussi : « image de soi ».

Comment se construit l’ « image de soi » ?

La construction de notre identité est un processus psychologique fondamental sur lequel va s’édifier notre personnalité et parfois, l’ensemble de notre vie.
Nous disposons tous d’un bagage initial, de dispositions affectives, dès notre naissance, qui vont réagir et évoluer dans la rencontre avec notre environnement. Les processus consécutivement mis en place auront des aspects positifs ou/et négatifs, selon les rencontres et les expériences. Mais ils dépendront également de notre bagage initial.
L’émergence de l’individualité, la construction de l’image de soi et le développement de l’estime de soi, sont les trois étapes constitutives de notre identité.

La première étape, l’émergence de l’individualité, apparaît dans l’enfance lorsque le petit enfant découvre qu’il n’est pas le prolongement de ses parents mais un être à part entière. Il se découvre et s’observe, sans jugement.
L’image de soi est, elle, la résultante de la confrontation entre le sentiment d’individualité, les attentes du monde extérieur et son propre idéal. Une dimension fondamentale de cette construction est le regard que les autres nous portent et les messages identitaires que nous recevons, qu’ils soient familiaux, sociaux, professionnels ou scolaires. En termes simples, elle est la résultante de ce que nous voyons (ou croyons voir) dans le miroir, de ce que le autres nous disent de nous et de ce que nous aimerions devenir (ou pensons être capables de réaliser).
L’estime de soi est le jugement que nous portons sur nous-même de manière générale, et sur notre image physique, en particulier.
Elle est une évaluation de nous-même, en quelque sorte, une échelle personnelle de valeur, constituée par rapport à l’idéal que nous aimerions atteindre.

L’estime de soi est une donnée totalement subjective et peu affectée par le jugement des autres.
Pour que l’estime de soi soit constructive pour l’identité, il est important que le décalage entre la réalité et le jugement porté à notre image ne soit pas trop grand.

Aime-toi, les autres t’aimeront

Parmi les personnes que j’accompagne, beaucoup ont une faible estime d’elles-mêmes, certaines cherchent simplement une adéquation avec leur environnement professionnel, d’autres sont résolument à la recherche de l’expression de leur identité profonde à travers leur image physique.
Chaque personne est unique et a besoin d’une réponse sur-mesure. Travailler sur l’image physique, particulièrement avec le travail photographique, permet de réconcilier la réalité et l’image intérieure construite et de se rapprocher de son idéal.
Mes années d’expérience confirment l’idée que la beauté physique n’existe pas en tant que telle. Cependant, le rayonnement découlant d’une estime de soi lucide, positive et bienveillante rend heureux celui dont il émane de même que son entourage, et produit un effet d’attraction indéniable.
Une estime de soi positive est un facteur essentiel d’équilibre psychologique et un moteur de réussite dans la vie car elle comporte une dimension essentielle : la croyance dans la possibilité d’être aimé.

Traitez-vous avec bienveillance, prenez soin de vous et osez être heureux!

Premier entretien : Business with style !

Nathalie Egea, portrait professionnel, conseil en image

Vous sortez de l’Université, votre diplôme en poche, rempli de fierté et de savoirs : vous allez enfin mettre en pratique tout ce que vous avez acquis au long de votre cursus ! Mordre à pleines dents la vie professionnelle et plonger les mains dans le cambouis, jolie perspective dont vous vous réjouissez, à raison.

Il vous reste cependant une étape cruciale à franchir : l’entretien d’embauche.
Vous trouverez quelques similitudes avec un examen oral et vous êtes rompu à l’exercice.
Mais un entretien d’embauche c’est bien plus que cela. Vous allez entrer au sein d’une entreprise ou d’une équipe, apprendre des méthodes de travail, faire des erreurs, vous adapter, changer de poste, de département, vivre une fusion, changer de collègues, recevoir des directives, fournir des résultats ou encore gérer des gens.

Vous l’avez compris, ce ne sont pas seulement vos connaissances qui sont dans la balance, mais toute votre personne : vos valeurs, votre histoire, votre caractère, vos forces et vos faiblesses, vos expériences et toutes ces choses qui ont peu à voir avec vos résultats d’examens.

Vous allez devoir vous intégrer dans un groupe humain avec sa culture, ses valeurs et ses dynamiques et vos interlocuteurs se demandent si vous vous intègrerez bien dans le décor ou non. Ils aimeraient savoir si vous allez vous entendre avec vos collègues ou quitter votre poste trois mois après avoir été engagé.
Oui, ce sont des idées que les personnes que vous avez en face de vous se posent, car elles forment aussi la réalité quotidienne d’une entreprise.

Comment rassurer votre interlocuteur et avoir confiance en vous lors de ce premier contact en travaillant sur votre apparence ?

Voici les conseils que je peux vous donner :

Conseil numéro 1, identité ou le choix du bon contexte:
Renseignez-vous sur la culture et l’éthique de l’entreprise. Il est inutile de vouloir adopter une culture qui vous rebute, soyez au clair avec vos choix.

Conseil numéro 2, ce que vous offrez :
Votre image doit véhiculer ce que vous êtes réellement et souligner vos points forts (académiques et personnels). Connaissez-les.

Conseil numéro 3, dress code, position et USP (Unique Selling Proposition) :
Pour trouver la tenue que vous allez porter à l’entretien et la façon dont vous allez communiquer par votre image, vous devez trouver la combinaison parfaite entre :

-le dress code ou la culture de l’entreprise,
-le niveau du poste brigué et
-les points forts ou valeurs que vous souhaitez révéler ou renforcer par votre image physique.

Et si vous avez besoin d’un coup de pouce, faites appel à un professionnel de l’image. Je vous conseille gratuitement et en entretien individuel lors de la Nuit des Carrières, jeudi 12 novembre à l’Université de Genève.

Vous trouverez le programme ici.

Et si vous avez besoin d’une BONNE photo pour votre CV, qui vous représente et transmet VOTRE message c’est ici.

Contact